Tusse Sidenius
Psykolog i Hillerød
Velkommen
Velkommen
De fleste mennesker, der henvender sig til mig, kommer, fordi de oplever en fastlåsthed og ubalance i deres liv. Måden det kommer til udtryk er meget forskelligt fx som stress, livskrise, tankemylder, ængstelse, svære relationer, traumatiske hændelser eller en generel utilfredshed i livet. Og med sig kan det have et tab af meningsfuldhed og derved manglende vitalitet i livet.
Om at finde mening i livet
Jeg tilbyder samtaler til mennesker, som kæmper med de forskellige problemer, som opstår igennem livet. Jeg hjælper mennesker med at kunne slippe kampen og mere arbejde sig i en retning af at leve et meningsfuldt liv.
Nå ind til livets udfordringer
Gennem nærvær, blidhed og medfølelse er det muligt at nå ind til livets sværere udfordringer og blive mødt netop der, hvor du befinder dit i livet.
Gennem klarhed kan du finde vej ind til netop det, som er vigtigt og meningsfuldt for dig.
Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Der kan være rigtig mange gode grunde til at snakke med en psykolog. Herunder kan du læse meget mere om, hvilke emner jeg er særligt specialiseret i at hjælpe dig med.
Du er desuden altid velkommen til at kontakte mig først, og tage en uforpligtende snak.
- Balance i livet, meningsfuldhed og personlig udvikling
- Sensitivitet og overstimulering
- Præstations udfordringer i dit liv
- Stress og stress håndtering
- Livskriser, eksistentielle kriser og hjælp til selvhjælp
- Bekymringstanker og tankemylder og hvordan du kan slippe kampen
- Ubalancer og holistisk forståelse heraf
- ACT som metode
- Prøv en mindfulness øvelse
ACT som metode
Samtalerne er kendetegnet af ACT som den primære metode. Jeg inddrager også mindfulness, både som øvelser og i nærværet for at mærke og bemærke, hvad der sker hos dig.
Ligesom at andre relevante øvelser til at berolige sind og nervesystem inddrages med henblik på at komme i ro og nærvær her og nu.
Hvem kommer hos mig
Jeg hjælper og arbejder sammen med en bred vifte af mennesker, herunder unge, voksne, kvinder, mænd, studerende, ansatte og selvstændige.
Centralt for min praksis er ligeværd og gensidig respekt for hinanden som mennesker, der hvor livet nu har ført os hen.
